🧘♀️ La Sophrologie : Un Outil de Bien-Être et de Gestion du Stress
Dans le cadre de notre projet marianiste, qui place l’accueil et le soutien des élèves fragiles au cœur de notre mission éducative, l’établissement propose des ateliers de sophrologie pour les élèves du second degré. Ces séances sont spécialement conçues pour accompagner nos élèves à développer des outils pour gérer le stress et favoriser leur bien-être personnel et scolaire.
Nous croyons en l’importance d’aider chaque élève, en particulier ceux qui peuvent rencontrer des difficultés émotionnelles ou psychologiques, à se sentir soutenus et à renforcer leur confiance en eux. La sophrologie s’inscrit parfaitement dans cette démarche en offrant un espace de sérénité et de gestion des émotions, essentiel pour la réussite scolaire et personnelle de chaque élève, quel que soit son parcours.
En partenariat avec Sophradom94, ces ateliers sont proposés une fois par mois et sont ouverts aux élèves volontaires. Voici les principaux objectifs de ces ateliers :
- Gestion du stress et des émotions : Aider les élèves à identifier et à gérer le stress et les émotions liées à l’école, aux relations sociales et aux bouleversements de l’adolescence.
- Favoriser la concentration face aux devoirs et évaluations : Offrir des outils pour améliorer la concentration, notamment lors des devoirs ou des examens, afin de favoriser une expérience scolaire plus sereine.
- Développer un état d’esprit positif face aux échecs : Apprendre à rebondir après un échec scolaire ou personnel, en cultivant une attitude positive et constructive qui permet aux élèves de toujours croire en leurs capacités.
- Renforcer la motivation scolaire : Aider les élèves à trouver un sens profond à leur travail scolaire, en favorisant leur engagement et leur enthousiasme pour leurs études.
- Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi : Développer la confiance des collégiens en leurs propres capacités, et les encourager à avoir une image positive et valorisante d’eux-mêmes.
Cette approche fait partie intégrante de notre projet éducatif marianiste, qui met l’accent sur l’accueil des élèves fragiles et la prise en compte de leurs besoins spécifiques. En offrant des outils de gestion du stress et des émotions, nous les accompagnons sur le chemin de l’épanouissement personnel et scolaire, en cohérence avec nos valeurs de bienveillance, de solidarité et de respect.
📅 Inscription : Les élèves intéressés peuvent s’inscrire auprès des adjoints pédagogiques. Vous pouvez consulter le site de www.sophradom94.com pour en savoir plus sur cette pratique.